Kleine Auszeiten mit der Willi Dungl® Phytos Naturkosmetik und Akupressur
Im Leben kommt es immer auf den Ausgleich an: Auf Aktivität sollte Entspannung folgen und wer Kraft haben möchte, muss Kraft tanken. Dabei helfen kleine Auszeiten, die am besten regelmäßig eingeplant werden. Wer dem Körper etwas zurückgibt, der wird mit Wohlbefinden belohnt! Die Art der Auszeit kann verschiedenste Formen annehmen: wir widmen uns diesmal dem Zusammenspiel der Willi Dungl® Phytos Naturkosmetik als kraftvollen Wegbegleiter im Alltag und hilfreichen Druckpunkten.
Das nächste Kapitel bei Willi Dungl: Funktionelle Naturkosmetik
Wer die Willi Dungl Tees kennt, der kennt die Bedeutung sorgfältig erlesener Kräuter. Nun gibt es neue Rezepturen aus dem Hause Willi Dungl – Tochter und Pharmazeutin Claudia Dungl-Hochleitner hat sich der Entwicklung von Naturkosmetik gewidmet. Diese kommt in Form von angenehm-pflegenden Fluiden, Balsamen und Lipolotionen. Denn Inhaltsstoffe wie zum Beispiel Melisse entfalten sich nicht nur in den losen Tees “Magenfreundin“ oder “Halsfreundin“, sondern auch, wenn sie auf die Haut aufgetragen werden. Die funktionelle Naturkosmetik ist angenehm, pflegend und zieht rasch ein. Ihre pflanzlichen Wirkstoffe können etwa dabei helfen, zur Ruhe zu kommen oder die Durchblutung anzuregen. Die kleine Auszeit beginnt dann schon beim Auftragen, das mit der gezielten Massage bestimmter Druckpunkte kombiniert werden kann.
Die Lehre der Druckpunkte
Der Begriff Akupunktur ist bei den meisten unweigerlich mit Nadeln verbunden. Doch die Druckpunkte, von denen es basierend auf der traditionellen chinesischen Medizin 365 am ganzen Körper gibt, können auf verschiedene Arten aktiviert werden. Dazu zählt die Akupressur, auch Druckstimulation genannt. Je nach Beschwerde oder Ziel wird dabei der betreffende Punkt massiert. Pharmazeutin Claudia Dungl-Hochleitner zeigt anhand drei dieser Punkte, wie die angenehme Wirkung der Willi Dungl® Phytos Naturkosmetik unterstützt werden kann.
#1 Handgelenk: Druckpunkt „Pforte des Geistes“
Stress, Hektik, Leistung – all das gehört zu unserem Leben dazu. Es liegt aber an uns, zu bestimmen, wann wir aussteigen. Nach einem langen Tag oder in kleinen Arbeitspausen helfen das Lavendel- und Melissenöl im Willi Dungl “Bleib Entspannt” Phyto-Fluid die Energieressourcen wieder aufzubauen. Auf die Schläfen, den Nacken und die Innenseite der Handgelenke aufgetragen, tritt der entspannende Effekt schnell ein. Dort befindet sich auch der Akupunkturpunkt He7, der bei Schlaflosigkeit, Ängstlichkeit oder Herzklopfen hilft. Ihn zu massieren, passt also immer dann perfekt, wenn der Alltag herausfordernd wird. Zu finden ist er in der queren Handgelenksfurche, auf der Seite des kleinen Fingers. Dort kannst du eine kleine Delle ertasten – schon hast du die richtige Stelle entdeckt.
#2 Wade: Druckpunkt „Stützender Berg“
Bewegung ist für den Ausgleich besonders wichtig. Wer sich beim Workout so richtig ausgepowert hat, den erfrischt das feuchtigkeitsspendende Willi Dungl “Bleib Beweglich” Phyto-Fluid mit regenerierendem Arganöl. Beinwell und Arnika sind altbewährte Pflanzen für Gelenke und Muskeln, die belebende Wirkung der Rezeptur kann in Kombination mit dem Akupunkturpunkt B57 auch bei Wadenkrämpfen helfen. Das Drücken des Punktes für ein bis zwei Minuten reduziert in Verbindung mit dem Fluid die Muskelspannung und erleichtert den Schmerz. Seine Lage befindet sich im Winkel, den die beiden Muskelbäuche des Zwillingswadenmuskels bilden. Mit etwas Fingerspitzengefühl ist er ganz einfach zu ertasten!
#3 Knie: Druckpunkt „Meister der drei Dörfer“
Die einseitige Belastung beim dauerhaften Sitzen im Büro oder der Muskelkater nach dem Sport – in solchen Fällen braucht es schnelle Linderung. Das verwöhnende Willi Dungl “Bleib Kraftvoll” Phyto-Balsam kombiniert regenerierendes Arganöl und Heilpflanzen wie Mädesüß und Myrrhe. Dabei wirkt er durchblutungsfördernd und zieht besonders gut ein. Um die eigenen Kräfte wieder zurückzuerlangen, unterstützt zusätzlich der am Knie liegende Druckpunkt Ma 36 bei der Regeneration. Um ihn zu finden, lege die Handinnenfläche bei gebeugtem Knie so auf die Kniescheibe, dass sich der Mittelfinger auf der Schienbeinvorderkante befindet. Dann ruht die Ringfingerspitze genau auf der richtigen Stelle.
Du möchtest die kleine Auszeit auch in deinen Alltag integrieren? Hier haben wir 4 Tipps für Körper, Geist und Seele. Dort verrät dir Leistungssportlerin Teresa Stadlober, wie sie sich täglich etwas Gutes tut.
